寒いから歯を食いしばり力むよね次の呼吸は大きなヒント 寒いから歯を食いしばり力むよね次の呼吸は大きなヒント 寒い季節に書いたものでしたね。要は弛緩と緊張のお話です。ぐぐっと歯を食いしばる時、人は上半身に力が大きく入っているのではないでしょうか。緊張の状態です。…続きを読む
