石村吹雪さま
こんばんは。昨日はありがとうございました。
今回は、ついにカラオケ後レッスンを実行し、新鮮な気づきがありました。以下、箇条書きにしたいと思います。
こんにちは。こちらこそありがとうございます。自ら試行錯誤することなしには、実はなかなか長い道のりにならざるを得ないのです。ここに皆さん気づいて欲しいものです。
・朝は声が出ない。10時からカラオケで歌ったが、息が吸えなくて、最初の20分間くらいはすごく苦しい状態で歌っていた。
お気づきになりましたか。気がつかなければおかしいですよね。朝の十時がとりたてて早いわけでもなく、つまり、そういうことなのです。これは、普段平日夜通っている方が、稀に有休の昼間や土曜日にいらっしゃる時に、どうしたわけか声が出ない、身体が起きていない、ということに気づくのともいっしょです。例えば休みの朝に普段以上のペースで一時間べらべらお喋りをするとか、していない限り、身体はまだ起きていないのですね。
・ということは、普段のレッスンは、全然息が吸えず声が出ない、準備運動が全くできていない状態で臨んでいたのでは？レッスン前に毎回カラオケに行くことはなかなか難しいので、日頃から深い呼吸を意識し、沢山息が吸えて声も出せる状態を作っておくことの大切さを知る。
いつでもスタンバイokです！みたいな。
その通りなのです。実はその通りなのです。普段レッスンでは入念な準備運動は行っていません。何故かと言えば、いざ、声を出そうとしなければならない時にどうあるべきか、は、実際それぞれ皆さん、そういう場面・機会がなければ、考えもしないからです。ただ形だけ、準備運動を行う、というやり方もありますが、その意義を身をもって知りながら自分の身体を動かす、という意識でないと、あまり意味がないわけです。
ですから私は、「交通事情による遅刻や、歌唱優先しなくてはならないような時間がないときに、準備運動をすることがある」、という機会に限定しています。是非次回、やってみましょう。
・カラオケで歌ってからレッスンに臨むと、まぁ気持ちいいくらいに声が出た。高音のかすれも、普段より気にならなかった気がする。
おめでとうございました。あったまっていましたよね。
思うに、声がかすれるのは、喉の周辺だけを意識して声を出そうとしているから？かすれるときは、喉のあたりがカサカサ、ヒューヒューする。
今回は、お腹の中からゴオォォッと息を送り出せた。そのせいか、いつもほどかすれず、音量も大きかった。
はい。おそらく普段の生活以上に、朝のうちに呼吸を身体にやらせてあげたことで、「頭で思い描いたように身体が動いてくれた」、のだと思われます。また、まだまだ身体が覚え切っていない段階で、喉の周辺だけを意識する、というのは、実に危険です。意識したところにはたいてい、余計な力が入りがちですからね。あなたが現段階、あまり意識にとらわれずに身体が覚えかけていることは、息を送る、ということです。それが奏効しやすい準備運動が出来ていた、と考えるのが妥当だと思われます。
・しかし、歌おうとすると、上手くいかなくなる。上手く歌おうという気負いがあるせい？身体に力が入って、息が吸えず、思い切りよく声を出すこともできなくなるので、練習だし失敗してもいいや！くらいの気楽さをもって歌いたい。
実は皆さんによく言うことなのです。大丈夫だよ、僕しか聴いていないから。と。
気持ちの状態は、かなり大きく作用します。私がここで差し出すカードには、「無欲」というカードがあるくらいです。気負いはもう、いろんなところに作用してしまいます。では気を抜いて不真面目にやった方がいいのかと言えば、集中力は保っていてもらいたいし。たいっへん、難しいことです。
今回はこのような気付きがありました。来週はお休みですが、次のレッスンまで、深い呼吸と歌う楽しさを忘れずに過ごしたいです。
一週お休みになりますね。是非また、試行錯誤をしてみてください。ご自身の力で、うたう楽しさに辿り着かれていれば、これはもう、楽しんで過ごしていて下さいと言うのが適当でしょう。
そうですねえ。騙されたと思って、真面目に体操しながら一曲歌ってみて下さい。この利点は、「本気で歌えない気楽さがある」「いやでも身体はほぐれてくる」「ほぐれてくれば呼吸が容易く感じられる」「ダンサーでもなければ一曲分、は思ったよりも時間的に長い」「カラオケボックスで一人やっていれば、通りすがりに覗いた人に楽しいネタを提供出来る」「その人が見まねで自分でやってみて驚愕のうえ心酔し、声をかけて来るかもしれない」「その人は案外あなたの好みかも知れない」「突然蜜月が始まり、うたなんか上手に歌えなくても楽しくなるかもしれない」といったことが挙げられます。
忘年会楽しみです。宜しくお願いします。
シブイ忘年会は、みなさん歌って遊ぶ機会でもあります。今回、参加希望者おもいのほか多数のため調整が難航中です。カラオケとは違った楽しみ方が出来るかと思われますので、お楽しみに。あ、あなたはお酒がお好きでしたね。それだけでも良いです。まだ見ず知らずの他のシブイ会員から見て、ちゃんと笑っている目が作れるか、私はそこが気になります。
