【水道橋通信】積む。

 

 

「体験レッスンの時に先生から姿勢と呼吸のお話を伺ったので、

なんだか軽いショックを受けております(笑)」

 

 

先日レッスンを終えたMちゃんからメールが来ていました。

ほう、腰痛がなくなったとは。

こりゃたまげたっ

 

「呼吸」って大事なので勿論レッスンでしつこくやりますが

「姿勢」が整っていなければその上に乗る「呼吸」も当然浅いので

先ずは徹底して「姿勢」をやります。

姿勢が整って初めて、その上に深い呼吸が乗るんですね～。

 

 

 

写真は先日立てた水道橋教室のソファー。

上に好きなものを積んでいくことにしました。