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実録実例実体験

マスクのまま話す練習も効果的かもしれない

こんにちは。

飯田橋教室、うたわないコースのなかむらです。

 

今週より教室でのレッスンを再開。私ももちろん、生徒さんにもマスク着用をお願いして

レッスンを行っています。

 

先日レッスンを行った生徒さんからは

「マスクのほうが意外に声楽に出せます」

との反応が。

 

もちろん、マスクをしているから声が出しにくいという方もいると思うのですが、

私もマスクしているほうが安心して声が出せる派なんです。

 

私が担当しているラジオ番組でも、4月からマスク着用でマイク前で話しているのですが、

いつもより安心感が1~2割増しているような。

もちろん、いつもより声がこもらないように、意識して話してはおりますが、でもマスクしたままの話す練習もなかなか安心感という意味ではいいのかもしれませんね。

 

声が小さい、の原因の一つに、緊張してしまうなど心理的要因が考えられます。

なので、自分が話す時はいかに安心、リラックスできる環境や体勢になっているかが大切です。

そういう意味では「マスク」している方が落ち着くというのであれば、ぜひマスクしながら声を出してみることをオススメです。

 

6月の体験レッスンのご案内

現在

6/21 14:00?

6/27 12:30?

の回でご案内可能です。

お申し込みはこちらからお願いします♪

 

 

花粉症で声が出しづらいという方にオススメのレモン

うたわないコース飯田橋教室のなかむらです。

 

件名の状態、まさに私です。

ここのところ、雨→翌日快晴&気温高めな日が繰り返されているような印象。

おかげで鼻づまりだったり、声が出しにくい。

声を使う仕事をする身としては非常につらいものがあります・・・。

 

生徒さんの中でも、声を出す仕事に従事されている方は

既にヨーグルトやヤクルトなど乳酸菌を積極的に前からとり続けています。

薬飲んでます。

など色々対策をされている方も多いですね。

 

最近は私はミントのアロマを購入、マスクやハンカチなどに使って少しでも呼吸など楽になるように対策しています。。

 

そんな中で、私がお世話になっているマッサージのお姉さん曰く

「レモンをまるごとしぼって朝飲むとスッキリしていい。」

 

とのこと、

確かに、ネットで調べてみたら、レモンで花粉症の軽減がかなり抑えられたという方多そう。

 

私も、早速レモン買ってきたので、試してみようかなと思ってます。

同じく悩んでいる方はよければ試してみてくださいね。

 

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<<現在受け付け中のレッスン(なかむら担当分)>>

・3/20(金) 12時~ 体験レッスン@飯田橋教室

・3/28(土) 14時~ グループ1dayワークショップ@四谷教室

 

体験は基本的に入会を検討される方が対象です。

グループレッスンは入会されている、いないに関わらずどなたでも参加可能。

発声の基礎的なことを最大3名のグループで楽しく学んでいきます。

 

お申し込みは

https://reserva.be/cvo2018/

よりお願いします。

 

滑舌の練習にオススメの曲

こんにちは。

うたわないコースのなかむらです。

 

さて、今日は滑舌にお悩みの方にオススメしたい、最近レッスンでも使っているある曲をご紹介しようと思います。

 

それが、こちら↓

 

「かむかもしかもにどもかも」
https://www.youtube.com/watch?v=w9CvXg4jpZU

 

ロックバンドMONO NO AWAREが

NHKみんなのうたのために書き下ろした曲。

この歌詞が基本的に早口言葉で構成されているんです。

 

普通に歌詞を読んでみるだけでもかなり滑舌の練習になります。

さらに、メロディに合わせて歌ってみようとすると・・・ぜひ一度チャレンジを。

 

これ、カラオケで完璧に歌えたら、きっとヒーローになれます。

 

余談ですが、MONO NO AWAREの楽曲は、どれも味わい深いものばかり。

言葉の選び方が非常に面白い。興味があればぜひほかの楽曲も聴いてみてくださいね♪

 

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<<現在受け付け中のレッスン(なかむら担当分)>>

・2/29(土) 11時~ 体験レッスン@飯田橋教室

・3/28(土) 14時~ グループ1dayワークショップ@四谷教室

 

体験は基本的に入会を検討される方が対象です。

グループレッスンは入会されている、いないに関わらずどなたでも参加可能。

発声の基礎的なことを最大3名のグループで楽しく学んでいきます。

 

お申し込みは

https://reserva.be/cvo2018/

よりお願いします。

 

[飯田橋教室]MCレッスン正式開講!

飯田橋教室・うたわないコースのなかむらです。

先日は法被を来てお祭りのMCを。

参加されている方の熱量をたっくさんに浴びてこちらもテンションがかなり上がって楽しい時間でした。

MCは見てくれているお客さん側の反応をダイレクトに感じられるのが楽しいです♪

ラジオで喋るときは基本的に相手がいないので・・・。笑

 

 

さて、先日MCレッスン準備中というお話をしました。

実際にお問い合わせも頂き、1週間後に司会をすることになったため急遽レッスンを行ってほしいという方のレッスンを行いました。

MCはいかに本番を想定して準備出来ているかが大切です。

レッスンではその本番を想定するためのアドバイスをさせてもらいました。

 

・・・というわけで、MCレッスン正式開講いたします!!

 

・単発での開講、継続レッスンは無し

(シブイの生徒さんも受講OK)

・1回2時間 8000円

(追加は1時間で+3000円)

・土日の空いている時間帯で開講します

・実際に当日使う原稿がある方はそれを使いながらの想定練習→アドバイス

・原稿が無い方はこちらで用意した原稿を使ってMCの基礎を学ぶレッスン

 

MCや司会を行う機会がある方の練習の場として

MC・司会ってどうやるんだろう、今後オーディションを受けるための参考にやってみたい

 

といった方にぜひオススメです。

気になったかはお問い合わせフォーム

より、MCレッスン希望の旨をお書き添えくださいませ。

担当は飯田橋教室・なかむらです。

[飯田橋教室]司会・MCレッスン開講準備中

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こんにちは♪飯田橋教室・うたわないコースのなかむらです。

先日、とある生徒さんより

「セミナーの司会を行うにあたって困っている」という話を受け、

急遽50分まるっとMCレッスンを行いました。 

実際に本番で使う原稿を読んで、リハーサルさながらの練習。

私もこれまでに色々司会などをやってきた経験を踏まえてのアドバイスをさせて頂きました。

 

 

・・・ふと、こういうMCとか司会とか、急にやることになったけど

やり方もわからないし、本とか読んでも不安だし・・・なんていう方多いのでは?!

 

ということで、MCレッスン・司会レッスンの開講に向け、準備をしております。

基本的には1回きり単発にて。

もちろんどういう発声をしたらいいのかなどの基礎発声レッスンも入れながら、

実際の原稿を持ってきてもらい、それに沿って練習していくスタイル

もしくは、こちらで仮のイベント司会の原稿を用意するのでそれをやってみるスタイル

なんてのがいいかなーと思ってます。

 

あ、こちらはシブイの生徒さんももちろん受講可ですので希望者は言って下さいね~。

 

もしちょっと受けてみたい!なんて希望があれば、お問合せくださいませ。

 

滑舌の練習にはこの言葉を

こんにちは◎

うたわないコースのなかむらです。

だいぶお久しぶりになってしまいました・・・

 

さて、最近レッスンで生徒さんと練習して楽しかったものをご紹介。

 

滑舌にお悩みの方、特に舌がうまく回らない、た行がハッキリ言えないという方。

この言葉でぜひ練習を。

 

それは・・・

 

「サッポロラーメン」

 

・・・嘘だと思って、言ってみてください。

はい、「サッポロラーメン」!

 

ポイントは「勢い良く」

特に前半。「サッポロラ」まで。

練習で生徒さんとお互いに言い合って笑っちゃいましたが、

た行が苦手な方というのは、舌の筋肉がきちんと使えてないことが多いので、

舌の柔軟体操と思ってもらえるといいかと思います◎

 

この言葉は巻き舌の練習にもよく使われる言葉ではありますが、

舌っ足らずなしゃべり方に悩まれているかた、お悩みの方はぜひ。

 

あ、もれなく、サッポロラーメンが食べたくなってきます。笑

 

 

「真似」をするということ。

どうも。ご無沙汰になってしまいました。

うたわないコース担当のなかむらのぞみです。

 

最近、色々と体験レッスンへのお問い合わせを頂いておりますが、

おかげさまで新規のご案内が今厳しい状態です。

 

いつか、体験レッスン1回きりだけでもいいから受けてみたいというお声にお答えできるレッスンをやろうと思ってます。

その際はまたこちらでもご案内しますね。

 

 

さて、最近レッスンをする中でなかなかに面白い、かつ効果が出た発声体験をご紹介します。

 

それが「真似」

滑舌を良くしたいというお悩みを持っている生徒さんなんですが、

そんな時にやってみたのが「英語風に喋ってみる」というもの。

 

この「英語風」が重要。

 

日本語のニュース記事を英語風に読んでみて、そしてその後普通に記事を読んでみる。

そうすると、生徒さん、言い難かった単語もすらっと読めたのです。

 

英語での発声というのは、日本語とくらべて息をたくさん使います。

ここがポイント。

 

発声には呼吸が大事ということをシブイでは特に申しておりますが、

本当にその呼吸って大事なんだなということを実感出来る実践方法の一つです。

(呼吸に関する記事は当サイトに色々とかいてありますので、気になる方はサイト色々見て下さいね。

このサイトを見るだけでもものすごーく勉強になります)

 

ちなみに、英語風だけでなく、

例えばテレビやラジオのアナウンサーさんやDJさんなど、「この人の声、話し方好きだなー」という方がいたら

その人の話し方を真似するというのも上達の一つですよ♪

 

お試しあれ^^

生まれた時から大きな声を出したことがない

あまりうたわないコース、なんてふざけた名前で募集をしてみていますが、思いのほか、お申し込みが多いのです。

 

生まれた時から大きな声を出したことがない

 

というか細い自己紹介の言葉でした。どうも汎用性が高そうなので、個人を特定するセリフではないと判断し、もう遠慮なく書き残しておきたいと思います。

 

まあ要はこのかた、泣きながら生まれて来なかったことをおっしゃっていたわけです。以後今に至るまで、私くらい声の小さい人には二人しか出会ったことがない。たぶん日本人の中の1パーセントに入るんだと思います。と。随分な思い込みを持ったまま、生きて来られたのですね。そんなことはあるのかい?と問います。

 

あっついものに手を触れてしまった時、あちーっっって思わず出なかった?

ないです。

咳の音が大きく出すぎて困ったことは?くしゃみは?

ないです。

じゃあ、大きな声で思わず笑ってしまったことは?

毛布を握っていたからありません。

嗚咽、とか、号泣とかは?

ないです。

じゃあじゃあ、お酒飲んで嘔吐した時に声が出ちゃったりは?

ないです。

びっくりして大声になっちゃったことは?

ないです。

では、痴漢にあったことは?

あります。

その時は?

声が出ませんでした。

 

こういうやり取りを、確か先月も若い女性と行いました。案外、ひっそりと暮らしている方というのは多いのですね。そして、必要に駆られてボイストレーニングたるものにいらっしゃるのですね。おおむね、もう立場上どうしても、たくさんの人の前で届く声を出さなければならなくなった、という理由で。

 

 

最初はおっかなびっくり、自分に声が出せるわけがない、という思い込み通りでしたが、理屈に則ってみれば、

 

今までの人生で出したことのない声

 

というものには、簡単に出会えるものです。

 

怯えたような目で待合室にいらしたのが印象的でしたが、最後は緊張感もゆるんで笑っていただけました。

 

なに?定期的に続けたい?週一?

 

難しいことをおっしゃいますね。今ここでは、おおきな声を出すより困難な要望ですよ。まずはホームページの記事を読んでごらん。読まなかったから、私のことを女性だと勘違いしていたのでしょう。ご覧の通り、比較的ごつい男ですからね。

 

さてさて。どうしましょうか。どうしたらいいんでしょうか。

からだがかたい、という方あり

寒い季節です。暖房抜きではかちこちに身体に力が入って、疲れやすくさえ感じます。

 

ボイストレーニングに於いて、身体の柔軟さは大切です。呼吸に悪影響します。

これはあまり広めるべきではないので内緒ですが、みなさん私が数分肩をもんだだけで、息の出入りが全然違います。声の伸びがあっさりかわります。ええ、間違いなく肩こりは敵です。

 

先月まであった、うたわないコース講師から、幾人か引き継ぎを受けています。

 

その中に、えらく身体の硬い人があると申し送りがありました。この方のかたさは、一般に言うところの、肩こりがひどくてねえ、なんていうレベルではありません。というのも詳細は省きますが(というより聞いておりません)、身体のご事情はいろいろな方がいらっしゃいます。この言い方はあまり適切ではありませんが、ほぼ病的に致し方なく、というレベルです。呼吸自体が不自由です。でも、ご自身が地道に気を配ってきて、これでも随分やわらかく良くなったとのことなのです。それでも、一般の方よりはもう、笑えないくらい硬いのです。

 

ですから、持っている息をできる限り全部吐き切る

ということも困難です。すなわち実は吸うことも困難です。

ご本人も、吸えない事象については自覚がありました。

これをまずどうにかしなければなりません。

 

 

リラックスする。脱力する。と、言葉では簡単に言えても、それが自分にとってはどういう状態か、ということを客観的に知ることがないまま、今に至ったとしましょう。

ということは、はーい、力抜いてー。と言われても、

 

ご当人、脱力している状態をご存じないのです。抜けてないのです。

 

ですから、身体が酸素を欲するところまで息を吐いてみる、という実に単純なこともままならないわけです。こりゃ手ごわいぞ話始まらないじゃないか。

 

 

そこで私は未熟な知識の中から思いついたのです。肩こりは血行不良だべ。あっためてみりゃほぐれるんでないの?

 

シブイ飯田橋には、残置物扱いのエアコンがあります。しかしこれを使うとあまり環境として宜しくないので、昨冬よりホットカーペットを利用しています。この狭い部屋は充分にあったまります。しかも、部屋が狭すぎて床だけでは収まらず、半分は壁に貼り付けてあります。床暖房をはみ出して壁暖房です。

 

もうお分かりでしょう。尻を床に、背を壁に凭れてみると、想像を絶する暖かさに、一気に眠気がやってくるほどです。じっくり背中をあたためると、身体は嫌が応にもほぐれて来ます。これはすごい。

 

溜め息ついても欠伸をしても緩まずに吐けなかったのに、さすがに、温泉気分という奴を思い出したようです。

 

たくさん吐けたら、身体は勝手に吸ってくれます。

 

この状態を作ることができました。いやー、汗かいた。いっぱい吸う。深く吸う。これをまず覚えてもらう手がかりが出来ました。

 

何事もそうですが、頭で理解することよりも、体感しなければ納得いきません。ここから、スタートです。

 

水泳との思わぬ関係

ぺんぎん

通う方の中には、日頃の運動不足は自覚しているものの、いま取り立てて何か始める気はないという方があります。あります、というか、まあ、少なくないです。日頃の運動量は、発声には意外に影響を及ぼします。

 

なので体験レッスンの折にはだいたい必ず、運動は何かやられていますか?と尋ねることにしているのです。

 ある時、急に呼吸量が増えて、明らかに声量は増えるし何故か前の週より声が伸びて、こちらもびっくりあちらもびっくり、ということがありました。思わず尋ねます。どうしたの?今週何かした?

  • 泳げないので水泳を習い始めました。
  • 最近ダイビングを始めました。

 

という例がありました。そうだね、相手が水では、酸素もさぞ欲しくなるでしょう。身体が欲することでしょう。それを身体は覚えていることでしょう。納得納得。

 


なんてことがかつてありましたが、最近、その逆パターンがありました。曰く、

  • これはじめたら、水泳がうまくなりました

うそでしょ?君は普段から走るし泳ぐし自転車は漕ぐし、身体の自由はきくほうだよね。と返したものですが、どうやら、息継ぎが上手くなったようなのです。50メートル泳いでは休んでいたのが、500メートル以上泳ぎ続けられるようになった、とか。

 

あるのか、そんなこと。感心した次第です。

 


写真は、ペンギンのチョコレートを今月何らかの目的のために作りたいからと、シブイおなじみペンギン絵作家の吉田朋子さんから原型を仕込んで、すてきなシブイチョコを作り上げた方の作品。すばらすぃ。おいすぃ。作るって、すてきです。

まずは気軽に体験レッスンをどうぞ
  • 皆とわいわいやるような ボイストレーニングは苦手…
  • 年齢が高いけど 大丈夫?
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  • ほかのボイストレーニングに 通ったけど、ダメだった…
  • 歌うこと・話すことが 苦手だけど、克服したい!!
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