こんにちは。うたわないコースのなかむらです。
長引く自粛生活、知らないうちに呼吸浅くなってませんか？
ストレスたまってるなーという方。
ゆっくり息を吐いてみてください。
すこーし肩・手を反るようにしてみるといいですよ。
スマホ、PC日常よく使われる方は猫背になりがち。
猫背だと呼吸が浅くなってしまいます。
ちょっとだけ肩周りぐるぐる回しながら呼吸オススメです。
さて、5,6月のオンラインレッスンのご案内です。
直近ですと
5/30 15時～受け付けております。
6月は毎週日曜の11時～or13時～で開講予定。
お申し込みは↓↓
よりどうぞ。
50分3000円です。
日時別途ご相談したいという方、こちらからどうぞ
レッスン内容は、もしご希望があれば練習したい原稿などお持ちくださっても構わないです。
ご希望に応じてアレンジさせていただきます。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせくださいませ。
