こんにちは
飯田橋講師・小浜田知子です
コロナ禍のせいもあってなのでしょうか
第一声を出しづらい、との悩み相談や体験レッスン希望が多くなっています
あまり声を使わなかったり、ストレスが多いと、舌根が固くなり奥の方に引っ込んでしまうので日頃から気を付けて過ごしたいところです
普段から舌の先が、下の歯の裏に付いているように意識しておくと良いです
口を開けて、歯と歯の間を指３本くらい開けて(顎関節症の人はやらない方が良いです)舌の先を上の歯の裏と下の歯の裏にあごを動かさずに、交互に付ける(声を発すると「ら」の発音になります)
という運動をしておくと良いです
その他にも良いトレーニング方法はありますが、手っ取り早いのはこの方法ですね
正しい動きでないと意味がないので、分からない方は私に直接聞いて下さいね
２月の体験レッスンも募集始めました
来月も楽しく乗り切りましょう
１月もありがとうございました
東京（飯田橋・神保町）のボイストレーニング（ボイトレ）
