何やらインフルエンザとノロウィルスが流行っているらしく
テレビで注意喚起が流れる連日、
斯く云う私も戦々恐々と日々を過ごしております。
嗚呼、絶対にかかりたくない。
流行に乗っかりたくない、、。
耳にタコが出来るほど、なので
既に分かっているとは思いますが
手洗い・うがい。
これに限るみたいです。
うがいをする際に
"どれだけ長く続けられるか"
も充分なトレーニングに成り得ます。
日に日に長く出来るようになれば
しめたものです。
※写真は先日体調の変化を相談したところ
Rさまに頂いたハーブ。
最近は体調や悩みに合わせて調合、選べるみたいです。
おっしゃれ～。
