一気に寒くなりまして、肩がこるほどです。 そういえば最近は、レッスン中に肩揉みをしていませんね。 肩こりひどい人には、３分くらい頑張ってほぐしてあげたものでした。すると、さきほどまでに比べたらずーっと息の出し入れが楽になるようです。肩こり対策ってのは、それぞれが考えてみるといいかも知れませんね。いや、きっと有効でしょう。
