散歩で呼吸練習
うたわないコースの小松です。
写真は浅草を散歩した時に入ったカフェ・ムルソーの
キッシュプレート。美味しかったなぁ。
関東は梅雨入りしてまた少し寒くなってしまいましたね。
散歩には向かない季節ですがちょくちょく外出しておかないと
ずーっと家でゴロゴロしてしまうので歩いています。
一定のリズムで歩きながら８拍吸って８拍吐いて、とかやると
何だか自分がすごく健康になった気がして面白いです。
2012年06月13日
餃子はダンジー
生徒募集中
唐突ですが、
生徒募集中です。
この六月七月に限ってお休みをされる方が多数出ていますので、ご予約が請けやすくなっております。
唐突だ。何故なんだ。
自分の言葉がみつからない
自分の言葉がみつからない
前稿に引き続きまして、発表会の意義を考えるところから始まって、一介のボイストレーニング教室として出来ること、やるべきこと、目指すことへと話は流れてまいります。
例えば、これは該当者にしか分からないことかも知れません。
- 声が小さい
- 何を言っているのか分からない
と、人から指摘されることは、言われる側からすると大変心外なもので、他者から理解されないことへの不安と不満が蓄積されます。
さらに、そう指摘する他者によって、この人は
- 意思がない
- 意見もない
- では多数意見支持者ですね
- 黙ってなさい
と、判断されるに至っては、精神的苦痛とそれによる疲弊、その蓄積によって、
本来あまり望んでいないにもかかわらず、社交性の必要を感じない性質や自己完結指向の生活への変異へと繋がります。
もちろん、本当に意志薄弱で他者に流されるままに生きているのが快いという方もありましょう。
しかし、こと、わざわざ個人レッスンのボイストレーニング教室に足を運ぶこのタイプの人は、概して実は我が強く、自分の意見も持っていて、ひっそりと行動もする人です。
ただ、言葉がない。声がない。すなわち他者との交渉手段としての表現力に乏しいわけです。
そこでボイストレーニング。しっかりと届く声を得れば次第に、説得力を持つための言葉を探しはじめます。自分が持っている語彙から言葉選びをするようになり、言葉選びの過程で論理的思考を鍛え、確実に聞かせる為の発声に慣れて行くことで、相互理解の安心感へとつながります。
これが出来たら、うたが上手いとか下手とか、どうでも良くなるんです。私の立場からすれば、本当にお好きなうたを、好きなようにうたいなさい、としか言えなくなります。
私がこんな志向でレッスンを行っているからか、飯田橋教室はそのような方の占有率が高くなります。これは必然でしょう。
その特徴は、自信を得て、どんどんきれいになって行く女性たちと、下を向かず主張することを恐れない男性たち。
そうですみなさん、わがままになって行きます。大人のわがまま大歓迎。大人のわがままには自ずと自己責任が求められます。それを果たせばいいだけです。好きなように生きようじゃありませんか。
声が小さい・喉が疲れる
うたわないコースの小松です。
シブイ小音楽祭が終わりました。
いつもは個人レッスンをしている生徒さんが集まって
飲みつつ食べつつ歌いつつの楽しいお祭りでした。
ライブありの飲み会、と感じで皆さん音楽祭よりも
気楽に歌えたのではないでしょうか。
さて、最近のうたわないコース
体験レッスンの傾向はと言いますと、
「声が小さい」「喉が疲れる」方からのご相談が多いです。
■声が小さい
運動不足の方が多いです。腹式呼吸より何より
まず、大量の空気が出たり入ったりすることに
慣れていない状態ですね。
何時間もジムに行く必要は無いですが、
５分でも１０分でもジョギングすると良いです。
ちなみに私は"本気で丁寧に"ラジオ体操をするのが
最近の流行です。
■喉が疲れる
喉声・喉癖とか言いますね。
身体が固い人が多いです。
普段から猫背だったり、
肩が内側に入りやすい人も多いです。
声帯の負担を減らす為にしっかり重心を下げて
鼻や頭蓋骨に共鳴させて発声する練習をします。
最初は共鳴させる感覚が掴めずに不安定で
小さい声に感じますが、続けていくうちに
身体のほうでコツを覚えます。
仕事や学校がお休みでずーっとお家で
誰とも喋らなかった！と言う日は稀かと思います。
(その分とても贅沢な日ですね)
毎日何かしら声を出しているので、それだけ
積み重ねた癖があります。それらの癖を
一瞬で一生消せるような魔法はありませんが、
これから良い習慣をつける事は出来ます。
レッスンでは出来るだけ家でもやれる事を
お伝えしておりますので、宜しければ是非。
